秋冬时节，气温骤降，流感病毒活跃起来。做好科学预防，是守护健康的关键。

       首要措施：接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，能显著降低感染和发生严重并发症的风险。建议老人、儿童、慢性病患者等重点人群每年秋季及时接种。

       日常防护：勤洗手、多通风

养成良好的个人卫生习惯，使用肥皂或洗手液，用流动水勤洗手。每天定时开窗通风，保持室内空气流通，能有效减少病毒在密闭空间的传播。

       良好习惯：戴口罩、讲礼仪

在人群密集的公共场所，科学佩戴口罩是阻隔飞沫传播的重要防线。打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫四溅。

       增强免疫：强体魄、好生活

保持健康的生活方式同样重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，有助于增强机体免疫力，构筑坚固的体内防线。

       让我们从点滴做起，防“疫”于未然，健康度过这个秋冬。


初审：赵莉
二审：赵琳
三审：张毅然