发布日期：2026-02-20 17:53
为缓解岁末年初教师的工作压力，营造轻松和谐的团队氛围，让全体教师以饱满的精神状态迎接新春，1月15日上午，信息工程学院在学院会议室开展“万柿如意——巧手减压，喜迎新年”教师心理疏导减压团辅活动。学院教师代表齐聚一堂，在趣味手工中释放压力、收获喜悦。
活动在别开生面的“压力气球”破冰游戏中拉开帷幕。崔老师首先介绍了本次活动的主旨与流程，随后为教师们发放气球和便签纸。大家纷纷在便签上写下近期工作与生活中的压力源，将其塞入气球并吹胀。伴随着欢快的音乐，五彩斑斓的气球在教师们手中传递、飞舞。音乐戛然而止时，手持气球的老师便分享自己的减压妙招，随后果断将气球捏爆——这一象征性的举动，寓意着“捏碎压力，轻装上阵”。现场欢声笑语此起彼伏，原本略带紧绷的氛围瞬间被轻松愉悦取代。
破冰游戏结束后，活动进入核心环节——扭扭棒小柿子手工制作。孟书记手持成品小柿子挂件，细致讲解了制作步骤：用橙色扭扭棒缠绕成饱满的圆形作为柿子主体，再用绿色扭扭棒塑造出精巧的柿子蒂并固定，最后将八个小柿子串联成束，系上挂绳——一个寓意“事事如意”的挂件便初具雏形。
制作过程中，老师们热情高涨，纷纷化身“手工达人”。大家一边专注地缠绕、弯折扭扭棒，一边互相交流心得、分享创意。崔老师和孟书记穿梭其间，耐心指导动手能力较弱的教师，及时给予帮助。舒缓的背景音乐缓缓流淌，温馨的氛围感染着在场的每一个人。原本普通的扭扭棒，在老师们的巧手下幻化成一串串形态各异、憨态可掬的小柿子。崔老师还在制作间隙穿插分享了正念减压的小技巧，引导大家专注当下，在手工创作中享受纯粹的放松时刻。
完成作品后，活动进入分享交流环节。老师们纷纷展示自己的得意之作，讲述制作过程中的感悟，并为小柿子赋予了独特的新年愿景。有的老师希望新学期教学工作顺利开展，有的祝愿学生们学业进步、前程似锦，还有的期盼学院发展蒸蒸日上。在自愿交换作品环节，大家互赠亲手制作的小柿子挂件，将真挚的新年祝福传递给彼此，现场暖意融融，情谊流淌。
活动尾声，杨院长对本次团辅活动进行总结。他表示，学院始终关注教师的身心健康，希望通过此类活动，让老师们在忙碌的工作之余得以放松身心、舒缓压力。随后，全体教师手持精心制作的小柿子作品，在“万柿如意”主题横幅前合影留念，定格下这美好而温暖的瞬间。
此次减压团辅活动，将心理疏导与趣味手工巧妙融合，不仅有效缓解了教师的工作压力，更增进了同事间的沟通与交流，增强了学院的凝聚力和向心力。大家纷纷表示，将以更加积极乐观的心态投入到今后的教学与学生管理工作中，为信息工程学院的发展贡献更多力量。
下一步，信息工程学院将持续关注师生身心健康，常态化开展各类减压赋能活动，不断营造积极向上、和谐融洽的校园氛围，让温暖与关怀成为学院最动人的底色。
供稿：信息工程学院团总支
初审：亓潇
复审：谢鑫
终审：周光奇
