换季变温预防流感 - 山东圣翰财贸职业学院

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换季变温预防流感

发布日期：2023-03-15 10:47

春天是流感、水痘、胃肠炎、诺如病毒感染性腹泻等传染疾病的高发季节，这样的环境下大家应该如何预防呢？同学们要注意以下几点：

(1)注意荤素搭配，营养全面合理，多吃蔬菜、水果；
(2)平时做好个人卫生，勤洗手、勤洗头、勤洗澡等；
(3)教室、宿舍开窗通风至少3次，每次至少30分钟，下课后常到外面呼吸新鲜空气；

(4)及时打扫宿舍卫生清理垃圾，加强清理洗漱间和卫生间的卫生，使用消毒剂时请按照说明正确操作；
(5)少到空气不流通或杂乱的公共场合活动；
(6)经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性；
(7)春季昼夜温差大，注意气温变化而增减衣服；
(8)保证充足睡眠时间，保持良好心情；
(9)春季气候干燥，宿舍区域内严禁吸烟严禁明火，杜绝火灾隐患；离宿请关闭电器电源，通电电器请勿置于被褥衣物上，注意用电安全。
春季气温波动大，好身体才是健康学习生活的良好保障。