秋冬季节呼吸道疾病预防小常识 - 山东圣翰财贸职业学院

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秋冬季节呼吸道疾病预防小常识

发布日期：2023-11-06 08:27

秋冬季节是呼吸道疾病发病的高发期，由于气候干燥、冷暖多变、昼夜温差较大，极易诱发疾病。为提高同学们的防病意识，现给大家介绍秋冬季呼吸道疾病发生的原因及其防治常识。

秋冬季呼吸道疾病高发的原因：
气候干燥。在干燥环境中，细菌的活性逐渐降低，而致病的病毒活性却大大增强。干燥的环境对呼吸道非常不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。
秋季风力普遍较大，伴随着秋风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。
秋季空气中的过敏物质骤增，呼吸进身体后，也可能会引发过敏或疾病。
秋冬季呼吸道疾病的预防：
加强身体锻炼，增强对疾病的抵抗力。保持室内空气清新和健康的生活习惯，尽量不吸烟或所处环境无烟，不喝酒。
合理科学膳食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。维生素C作为人体必须的维生素，可以帮助维持皮肤粘膜的完整性，构成抵御感染的屏障。

注意保暖和多喝水，干燥的气候使人体鼻粘膜容易受损，多喝水，让粘膜保持湿润，能有效抵抗疾病的入侵。
在流感高发季节，避免去人群密集的公共场所，在公共场所要注意保持社交距离，注意咳嗽礼仪，勤洗手。
科学防病，从正规渠道获得科学防病知识，不信谣，不传谣，身体如若出现不适，也无需恐慌，应及时前往医院就诊，根据病情使用相应药物，切忌自行随意用药。