发布日期：2026-06-25 16:10
为进一步关注大学生心理健康发展，拓展学生情绪调节与自我认知的新路径，由山东圣翰财贸职业学院主办、济南市舞蹈家协会协办的舞动治疗公益讲座在我校成功举办。本次讲座以“身体不会说谎：用动作看见真实的自己”为主题，邀请韩国舞动治疗博士郭盛楠（小米）老师担任主讲，带领同学们从身体觉察出发，探索情绪、压力与自我状态之间的深层联系。
讲座中，郭盛楠老师结合舞动治疗、身体觉察、表达性艺术治疗等相关内容，围绕大学生在成长阶段常见的学业压力、考研就业焦虑、人际关系困扰、情绪表达困难等问题展开分享。她指出，身体不仅是行动的工具，也是情绪与心理状态的重要呈现方式。当一个人感到紧张、压抑、焦虑或不安时，身体往往会通过呼吸、姿态、动作幅度、肌肉张力等方式率先表达出来。
本次讲座没有停留在单纯的理论讲解层面，而是通过“理论讲授+身体体验+现场互动”的形式，引导同学们在安全、开放的氛围中感受身体与情绪之间的关系。同学们在轻松的动作体验中，逐渐觉察自己的身体习惯、压力反应和内在需求，也对“心理健康”有了更加具体、可感知的理解。
在分享过程中，郭盛楠老师还从专业角度介绍了舞动治疗的基本理念。舞动治疗并不是单纯的舞蹈训练，也不以动作是否标准、是否优美作为评价标准，而是通过动作、节奏、空间、关系与身体感受，帮助个体更好地理解自我、表达情绪、整合身心资源。对于正处在人生选择与自我发展关键阶段的大学生而言，这种以身体为入口的心理支持方式，为他们提供了一种更加亲近、自然、可参与的自我探索路径。
现场氛围专注而积极。同学们在老师的引导下，尝试通过简单的动作觉察自己的呼吸、姿态与情绪变化，在体验中理解“身体反应往往比语言更诚实”的意义。许多同学表示，这样的讲座形式新颖、亲切，不仅帮助自己认识到身体与心理之间的联系，也启发自己在今后的学习和生活中更加关注自身状态，学会用更温和的方式照顾自己。
此次舞动治疗公益讲座，是我校推进心理健康教育、美育教育与学生成长支持工作相结合的一次有益探索。活动以学生真实需求为出发点，将艺术体验、身体教育与心理健康理念相融合，拓展了心理育人的形式，也丰富了校园文化建设的内容。
济南市舞蹈家协会作为本次活动协办单位，为讲座的顺利开展提供了专业支持。学校将继续加强与社会专业力量的交流合作，积极引入优质美育与心理健康教育资源，持续关注学生身心发展需求，助力学生在学习、生活与未来职业发展中建立更加积极、稳定、自信的内在力量。
以舞入心，以动疗愈。未来，山东圣翰财贸职业学院将继续坚持以学生成长为中心，不断探索心理健康教育与艺术教育融合发展的新路径，为学生全面成长和健康发展赋能。
供稿部门：文化体育与康养学院
审核：亓睿
编辑：李墁彤
终审：张小宾
