发布日期：2025-11-18 14:24
为缓解辅导员工作压力，提升心理健康素养与职业幸福感，近日，信息工程学院邀请学校心理中心崔艳老师，在校园绿植园区开展森林疗愈主题团体心理辅导活动，全体辅导员参与此次身心放松之旅。
活动中，崔艳以互动游戏破冰，随后带领大家开展“五感唤醒”练习，通过聆听鸟鸣风声、轻嗅草木清香、触摸叶片纹理等感官体验，深度连接自然。冥想环节后，崔艳引导大家进行简易瑜伽练习，舒展肩颈、拉伸腰背，在缓慢的体式流转中放松肌肉、调和呼吸，让身心在自然滋养与肢体舒展中双重减压。分享交流时，辅导员们纷纷表示，感官体验与瑜伽动作相结合，有效释放了工作疲惫。
此次活动将专业心理辅导、自然疗愈与瑜伽放松相融合，是学院关爱辅导员心理健康的重要举措。不仅搭建了减压平台，更增强了团队凝聚力，助力辅导员以更饱满的状态投入育人工作。
供稿部门：信息工程学院
审核：杨立涛
编辑：李墁彤
终审：张小宾
