暑期实习开启前，先做好基础信息核验：提前确认实习单位的工商资质，拒绝要求缴纳押金、培训费的岗位，明确实习时间、补贴标准与发放方式，留存好沟通记录与实习协议，避免后续权益受损。

       在岗期间快速完成身份转换：提前10分钟到岗熟悉环境，主动带好笔记本记录工作要求，不随意触碰公司内部涉密文件，未经允许不把工作资料私自带出或转发。通勤优先选择公共交通，夜间加班尽量结伴返程，每日向家人同步当日行程与住宿情况。

       日常也要保持安全底线：不随意替他人签署文件，不向同事透露自己的身份证、银行卡等私密信息，警惕以“内部福利”“兼职返利”为名义的诈骗套路。如果遇到高强度加班、恶意拖欠补贴等不合理情况，第一时间联系学校就业指导中心与辅导员，不要独自硬扛。

       最后提醒大家，实习期间也要兼顾学业进度，提前和学校做好后续返校的衔接安排，让暑期实习既能积累实践经验，也能全程平安顺利。
供稿：文体康养学院
初审：李木童
复审：杨辉
终审：胡正