发布日期：2026-09-14 08:51
为帮助2026级新生快速适应大学生活，缓解入学焦虑，调适心理状态，引导新生树立积极健康的心态，顺利开启人生成长新起点，近日，我院面向全体2026级新生开展以“为你加油，站在成长的新起点”为主题的心理健康专题培训与团体辅导活动。本次活动由学院专职心理教师商老师主讲，全体新生积极参与，在互动体验中治愈心灵、凝聚力量、蓄力成长。
大学是青年成长成才的关键阶段，也是个人心态重塑、能力提升、人格完善的重要新起点。刚步入大学校园的新生，普遍面临环境适应、人际交往、学习模式转变、自我定位调整等多重困惑，容易产生迷茫、焦虑、自卑等心理情绪。为切实筑牢新生心理健康防线，落实立德树人根本任务，我院高度重视新生入学心理教育工作，以专题培训加团体团辅的创新形式，精准对接新生心理需求，为新生入学适应保驾护航。
专题培训环节中，商老师结合多年心理健康教育与咨询工作经验，贴合当代大学生心理特点，围绕新生常见心理问题展开细致讲解。她从校园适应、情绪管理、人际交往、压力调节、自我认知等核心维度，深入浅出地剖析了新生入学后的心理变化规律。
针对新生极易出现的孤独迷茫、社交恐惧、学业焦虑等问题，商老师用通俗的语言、真实的校园案例，引导同学们正视心理情绪，摒弃“心理问题就是软弱”的错误认知，教会大家识别自身情绪、接纳自我不足。同时，她详细分享了科学的情绪疏导方法、压力释放技巧以及人际交往礼仪，鼓励新生主动打破自我封闭，勇敢尝试新事物，积极融入集体生活，在不断探索中完成自我成长与蜕变。此外，商老师还详细介绍了学校心理咨询渠道、心理帮扶机制，让新生知晓求助途径，感受到校园心理育人的温暖守护。
理论培训结束后，趣味十足的团体心理辅导活动正式开展。为打破新生之间的陌生感，拉近同学距离，商老师精心设计了破冰相识、心声分享等沉浸式互动环节。在轻松欢快的氛围中，同学们放下拘谨、敞开心扉，积极参与每一项团体游戏。
破冰互动环节快速消解了新生初见的局促与隔阂，大家主动自我介绍、相互熟悉，在欢声笑语中结识新伙伴；心声分享环节里，同学们大胆诉说入学以来的困惑与感悟，交流成长心得，在倾诉与倾听中释放心理压力等。整场团辅活动氛围温暖热烈，有效帮助新生缓解了入学焦虑，搭建起良好的同伴支持体系。
活动尾声，商老师对本次培训和团辅活动进行总结。她表示，迈入大学就是开启成长的全新起点，成长从来不是一蹴而就，而是循序渐进的积累。希望全体新生能够以本次活动为契机，学会关爱自我、接纳自我，掌握科学的心理调节方法，以积极乐观的心态直面成长中的挫折与挑战。同时鼓励同学们珍惜大学时光，勇敢突破自我，主动适应新环境、新节奏、新生活，在交友中学会包容，在自律中不断精进，在奋斗中奔赴理想，以昂扬的姿态书写崭新的青春篇章。
此次2026级新生心理培训与团辅活动，将理论科普与互动体验相结合，兼具专业性与趣味性。不仅有效帮助新生调适入学心理状态、解决适应困惑，更搭建了我院心理健康教育沟通桥梁，增强了新生的集体凝聚力和心理调适能力。下一步，我院将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展多元化心理育人活动，持续关注学生成长动态，全方位守护学生心理健康，助力每一位新生在新起点向阳成长、逐光前行。
供稿部门：商学院
审核：盖晓艳
编辑：李墁彤
终审：张小宾
