为深入落实学校第二届“温暖圣翰・育梦同行”资助育人活动月相关工作要求，扎实开展受助学生心理健康教育，帮助家庭经济困难学生疏导心理压力、提升心理素质、增强自信心与团队凝聚力，近日，文化体育与康养学院联合学校心理健康中心，面向受助学生开展以“心灵转角自在遇见”为主题的心理灵活性团体辅导活动，以暖心心理服务护航学子成长之路。
本次团体辅导打破传统说教模式，以趣味创作、心理桌游沉浸式体验为主要形式。活动伊始，同学们通过随机抽取卡片、合作创编小故事的互动游戏，真切感受到看待事物的不同视角，辅导老师顺势引出心理灵活性这一核心内容，并细致讲解觉察、接纳、选择与行动四大核心要素，引导在场受助学生正视自身情绪、接纳自我状态，学会主动调整心态、从容面对学习与生活中的各类挑战。
活动核心环节为《遇见》心理主题卡牌桌游体验。该桌游由学校心理健康中心自主研发，融合多项专业心理技术，做到寓教于乐。活动全程严守隐私保密原则，同学们敞开心扉、真诚交流。在卡牌抽取、闯关对局的过程中，大家主动分享遭遇不顺、暂时落后时产生的失落、沮丧等负面情绪，互相交流情绪调节、与负面心态共处的实用方法，对比“执着结果”与“享受过程”两种心态带来的不同感受，在互动研讨中进一步深化对心理灵活性的理解，也在彼此陪伴中收获温暖与力量。
活动最后，辅导老师带领全体学生梳理活动收获、互相鼓励赋能，并送上暖心寄语。老师谈到，人生难免遇到困境，心理灵活性便是身处逆境时依旧拥有选择和前行的勇气，勉励受助学子自立自强、向阳成长。同时，老师现场传授了两项简单易操作的日常心理调节方法：情绪波动时暂停三秒深呼吸，跳出固有思维；借助价值指南针明确个人目标，锚定前行方向，方便大家在日常学习生活中自主开展心理疏导。
此次心理健康团体辅导是学院推进资助育人工作的重要举措，紧扣本次资助育人活动月感恩励志、育人成才的工作目标，既为受助学生送去心灵关怀，帮助大家掌握实用的心理调适技巧，有效缓解心理压力、增强自信心，也进一步营造了校园暖心互助的良好氛围。接下来，文化体育与康养学院将持续按照学校资助育人活动安排，扎实开展暖心帮扶、励志分享、公益服务等系列活动，坚持扶困、扶志、扶智相结合，全方位助力家庭经济困难学生成长成才。
编辑：胡正
初审：李木童
复审：亓睿
